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ベンガル猫日記

我家のベンガル猫と子猫達の生活♪ by ベンガル猫専門ブリーダーGoldenLeos bengals
2005年02月21日(月曜日)

花粉症対策

昨日スパスバ人間学(TV)で花粉症対策法「これが究極・花粉症にならない、治す最強食材」が放映されていた。中部地方は、日曜の夕方?よく見逃しちゃうんだけど。。。たまたま観ていたので、忘れない様にメモ書きを・・・私自身まだ花粉症に侵されていないけれど、そろそろで注意が必要だと思うので。【花粉症対策に良い食材】
1)紅富貴(べにふうき)という『お茶』
花粉症の体質改善と即効性のW効果がある。
国家プロジェクトの最強食材?静岡県の牧の原で栽培されているそうだが、残念なことに生産量が少なく今年は入手困難だとか。来年からは生産量が増えるらしい。

==実験==
50人に紅富貴のお茶を飲んでもらい内22人が1時間以内に症状の改善がみられた。

2)レンコン
これは、八百屋さんで簡単に手に入る食材だ!
レンコンには、『ポリフェノール』と『ムチン』があり、花粉症の症状緩和と体質改善のW効果があるとのこと!
食材を調理して口に入れるよりも、エキスにすると吸収率がUPする。

==作り方==

■オリゴレンコンエキス
材料:レンコン、オリゴ糖
①レンコン60gの皮を剥き薄く輪切りにする
②水300ccに輪切りにしたレンコンを入れ沸騰したら火を弱め7~8分ほど煮立てる
③煮汁を密閉容器に移し、オリゴ糖をスプーン2杯入れて出来上がり
※冷蔵庫で1週間程保存可能      
~~摂取法~~
オリゴレンコンエキスを『朝・晩・50cc』飲む

■レンコンしぼり汁(鼻づまり対処法)
材料:レンコン
①皮を剥いたレンコンをすりおろす
②ガーゼにとりしぼる
※冷蔵庫で1週間程保存可能
~~摂取法~~
しぼり汁を綿棒に付け鼻に塗る
※皮膚の過敏な方は、少量塗ってかぶれなど気をつけながら試すこと

因みに、モニターによるアンケートでは、『ヨーグルト』を花粉症対策として食されている方が多かったけれど、殆ど効果がなかったそうだ。そもそもヨーグルトは、乳酸菌によって腸の働きを良くし免疫力を高める事で『体質改善』にはつながるが、IgE抗体(免疫グロブリンE)の生成を抑制する効果はないようだ。
へぇ~~~~!まだ花粉症になっていない人には良い食材なんだろうね。毎日摂取する事で整腸作用、病気予防には効果的ね。
(猫ちゃんも一緒で、やはり腸の調子を整える事で免疫効果が高まって病気知らず!につながるんだろうね。我家は、誰が何回トイレに入ってウンPの状態はどうか?毎日チェック、チェック!している。^^;)


【鼻づまり解消法!】
鼻づまりの人はない人に比べて鼻の温度が低いことが立証された。鼻の温度が低いと血行不良になり鼻がつまってしまうのである。ゆえに、鼻を温めれば、緩和されるのだ!

~~鼻を温める方法~~ 
①タオルをぬらしてしぼる
②電子レンジで1分ほど温める(42度~43度)
③それを鼻に当てて深呼吸をする
④鼻が通るまで繰り返す
(タオルが冷えたら、レンジで温め直す事!)
個人差はあると思うが、モニターの方は、7~8分でバッチリ!鼻が通ったそうだ♪ 

【普通のティッシュを高級ティッシュに変身させる裏技】

~~ウエッティースプレーの作り方~~
材料:グリセリン、にがり

①ミネラルウォーター100mlににがり小さじ1杯とグリセリン小さじ1杯を入れて液を作る
②これをスプレー容器に入れる
③普通のティッシュにスプレーして鼻をかむ
 
※水分がありグリセリンが保湿効果をもたらすため、柔らかく鼻がかめるのだ!!これであのガビガビお鼻からおサラバさ♪風邪をひいた時にも使えるね。^^

最近物忘れが激しくてねぇ…これでいつでも花粉症対策はバッチリね!^^
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